更新時間:2025-12-20 11:41:59點擊: 66818
在赛场上,胶布我们经常会看到运动员的体育腰部、腿部、有新运动员身用WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91roof%20hoist%20rental肩部等很多地方,知丨贴着五颜六色的上颜色“胶布”。它就是何作肌内效贴布,简称肌贴。胶布肌贴都有哪些贴法?体育小小的贴纸会有怎样的作用?
记者:这些彩色的肌贴有什么区别?有什么样的作用?

国家体育总局运动康复研究中心 席蕊:肌贴基本组成有三层,最表面的有新运动员身用一层是棉布;把它撕开以后有黏黏的胶,这就是知丨医用亚克力胶,是上颜色它的第二层;第三层就是背亲纸。
颜色可能会起到一些心理上的何作作用,它们在材质上是胶布WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91roof%20hoist%20rental没有什么区别的。比如说有些运动员就喜欢颜色明亮一点的体育,他觉得可能能让他兴奋起来,有新运动员身用但是对于有些项目,在进行比赛的时候需要保持平静和冷静,比如跳水、射击、射箭等项目,不能太兴奋,这个时候选择肤色的肌贴就会好一点。

肌贴本身具有一定的弹性,当贴到皮肤上以后,对皮肤会有提拉作用,会增加皮肤跟皮下组织的间隙。皮肤下面有很多血管和淋巴管,当肌肉可能处于炎症疼痛的状态,肌肉可能会有一些肿胀,皮下的组织它就会减少,当使用肌贴,增加了皮下的空间以后,就能让血液循环和淋巴循环更好,从而为肌肉损伤的恢复创造良好的环境,这是它作用的机理。它也有一定的预防效果,在运动前贴上,也有激活肌肉的作用。
记者:你刚刚介绍到肌贴会有不同的功效,针对不同的功效,是不是贴法和剪法、形状也都会有不同?

国家体育总局运动康复研究中心 席蕊:一般在贴的时候,固定的锚点都要剪成弧形的,不同的剪法就是,大家能看到的可能有I形、Y形、灯笼形、爪形等,不同的形状是根据不同的需求来的,比如爪形和灯笼形一般是用来消肿和止疼的,I形和Y形一般是作用于肌肉功能的,起到激活或放松的目的,X形贴也起到消减疼痛的作用。


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